【育毛シリーズ】頭皮ケアで気を付ける事

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ドライヤーで保湿している男性

こんばんは

 

 

京都市伏見区の理容室「ファミリーサロンセブン」です

 

 

 

髪の毛を増やしたり、抜け毛を防いだりするのには色々な方法があります。

 

 

 

どの育毛方法をやるにしても1番大切なのは頭皮ケアです。

 

 

 

髪の毛が抜けてしまったり、細くなって薄毛になる根本的な原因は頭皮の状態が悪くなるからです。

 

 

 

なので育毛という観点から言うとまずは頭皮の事を1番に考えケアをするという事が大切になってきます。

 

 

 

ドライヤーで保湿している男性

保湿。

 

 

〇頭皮ケアで気を付ける事

 

 

抜け毛や薄毛が増え、寂しくなってしまった髪の毛を増やしていくにはしっかりとした頭皮ケアを行い対策しなければなりません。

 

 

 

 

頭皮は髪の毛を育てていくのに1番大切な場所なんですね。

 

 

 

 

そこで頭皮ケアで注意してもらいたいことは、頭皮ケアをする目的は頭皮を健康な状態に戻していくこと。

 

 

そのためにまずは頭皮の状態が悪くなる原因というのをしっかりと把握しなければいけませんね。

 

 

〇頭皮の状態が悪くなる原因

 

頭皮の状態が悪くなってしまう原因としてはまず

 

・頭皮の乾燥

 

頭皮の乾燥というのは頭皮が乾燥してしまい必要な水分が少なくなり、保湿ができない状態になり頭皮のターンオーバーが乱れてしまいます。

ターンオーバーが乱れてしまうと健康な頭皮を維持することができなくなってしまううんですね。

 

頭皮が乾燥してしまう大きな原因としては

・シャンプーがあってない

・ドライヤーの使いすぎ

・紫外線を多く浴びすぎている

 

などいろいろな原因が関係してきます

 

まずは頭皮が乾燥してしまう原因について知っていただくためにもこちらの記事を参考にしてみてくださいね。

⇒頭皮が乾燥してしまう原因10

 

そして冬は頭皮が乾燥しやすくなります。

⇒冬に頭皮が乾燥してフケが大量にでてしまうあなたへ

 

・頭皮の血行不良

これらのことが原因となってしまって
頭皮の状態を悪くしていって
そこから抜け毛や薄毛へと繋がって
いってしまいます。

 

・頭皮の皮脂の過剰分泌

 

頭皮の皮脂の過剰分泌は皮脂が多くなって頭皮が脂っぽくなってしまう事です

 

皮脂は頭皮を外的要因から守ってくれる役割をもっていますが増えすぎてしまうと毛穴が皮脂でふさがったりフケが多くなってしまったりして様々な頭皮トラブルの元となってしまいます。

 

 

頭皮が過剰分泌してしまう原因には毎日の生活習慣、食生活、睡眠不足やストレスなどがあります。

 

 

詳しくはこちらの記事を参考にしてみてください

 

睡眠と薄毛の関係について書いています。

⇒睡眠不足は薄毛に繋がる?

 

ストレスも髪によくないです

⇒ストレスが薄毛につながる理由

 

髪に良い食べ物1位は意外な食べ物でした。

髪に良い食べ物1位はこれ♪

 

 

 

 

・頭皮が硬くなる

 

頭皮は髪の毛を育てていくうえで最も重要な場所なんです。

頭皮から髪の毛が生えて育っていく。

植物や花を育てる土のような感じですね。

そのベースとなる頭皮が硬くなってしまうと血液の流れが滞り栄養が届きにくくなります。

 

頭皮が硬くなってしまう原因はコラーゲン不足、血行不良、ストレスなどです。

 

色々な原因が重なって頭皮は気付かないうちに硬くなってしまいます。

 

頭皮は硬すぎてもいけませんが柔らかすぎるのも良くないんです。

 

 

・頭皮の血行不良

 

頭皮の血行不良は頭皮が乾燥しても起こりますし、硬くなっても血液の流れが悪くなります。

 

睡眠不足、食生活、ストレスもすべては血行不良につながります。

 

それが原因で頭皮のトラブルに繋がったり、抜け毛や薄毛になってしまう事もあります。

 

血液というのは、頭皮や髪の毛だけでなく、身体中に必要な酸素を運んだり栄養を届けてくれます。

 

以上のようなことをしっかりと改善していく日常の頭皮ケアをすることにより、髪の毛を守る為の育毛が効果を発揮しやすくなります。

 

 

 

 

〇頭皮のトラブルにも注意

 

先ほど書いたようなことが原因となってしまう頭皮トラブルもあります。

 

 

★頭皮湿疹

 

頭皮湿疹は頭皮が赤くなったりかゆくなる病気です。

 

頭皮湿疹には大きく分けて3つの種類があります。

・脂漏性皮膚炎

・接触性皮膚炎

・アトピー性皮膚炎

 

などの頭皮湿疹の種類があります。

 

それぞれの湿疹の原因や症状についてはまた別記事で書いていこうと思います。

 

 

★頭皮神経痛

 

 

 

頭皮神経痛という言葉を聞いたことがありますか?

 

あまり聞きなれない言葉ですね

 

頭皮神経痛というのは頭頂部などが痛くなってしまう病気で、髪の毛を洗ったり、ブラシを軽く通しただけでも痛みを感じます

 

痛いので出来るだけ触りたくないという気持ちになってしまい頭皮をキレイに洗う事ができなくなったりして頭皮トラブルが更に増えていってしまいます。

 

 

 

★頭皮の水虫しらくも

 

頭皮に水虫なんかできるの?

 

て思いませんでしたか?

 

「しらくも」という頭皮に水虫ができてしまう病気があるんです。

 

しらくもがどんな病気なのかというと

・頭皮がかゆくなってしまう

・フケが大量に出てしまう

・抜け毛が急に増えてしまう

 

などの症状が出てしまいますので注意しなければならない頭皮トラブルの1つです。

 

このような頭皮トラブルや病気などもあるので普段からしっかりとした頭皮ケアが大事になってきます。

 

これらの症状や原因を改善し、対策していくことが髪のために大切ですね。

 

まとめ

 

健康な髪や頭皮を守るには髪が抜けてしまう原因や髪の毛が細くなってしまう原因を把握し、対策していくことが大切になってきます。

 

その大きな原因となっているのが頭皮トラブルであることが多いです。

 

 

なのでさらにその頭皮トラブルの原因を知ってケアしていきましょう。

 

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

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