髪のお悩み

【育毛シリーズ】ストレスが髪に良くない理由

ストレス

ストレスが髪によくない理由

 

ストレス

重たいよー。

ストレスが抜け毛の原因になるというのは聞いたことがあるかもしれませんが、今日は具体的に人の身体はストレスを感じるとどう変化するのか?それが頭皮や髪にどういう影響を与えるのか?というのを説明していきますね。

 

この現代社会でストレスなく生きているという人はおそらくいないんじゃないでしょうか?

 

実際問題、ストレスを感じずに生きていくのは不可能なことですよね。

 

だからできるだけストレスを溜めないように、ストレスをうまく解消できるようにしていくのが大切です。

 

まず本当にストレスは本当に薄毛の原因になるのでしょうか?

 

答えはなります。

 

 

その原因と理由を挙げていきますね。

 

 

◎ストレスが抜け毛の原因となる理由

 

①血行が悪くなる

 

ストレスは血流のめぐりを悪くし、肩こりや首のこりなどの原因になります。そして血流のめぐりが悪くなると、末端の頭皮付近の血行も不良になります。
このため髪の毛の発育をつかさどる毛母細胞への栄養が行き渡らなくなり、抜け毛の原因となります。

 

②ホルモンバランスが崩れる

 

ストレスを感じるとジヒドロテストステロン(DHT)という男性ホルモンが多く分泌されるようになります。
ジヒドロテストステロン(DHT)は血流促進の効果があるのですが、一方で毛髪の成長を抑制する働きもあります。つまりこのホルモンはAGA(男性型脱毛症)の原因になります。女性の更年期の薄毛の場合も同様です。

 

③ストレスでの睡眠不足

 

睡眠不足は睡眠中に行われる髪の毛の発育を妨げます。
また、睡眠中の副交感神経の働きは疲労回復や体の修復に欠かせないものですが、ストレスにより交感神経が活発になっていると疲労回復が行われません。

 

④過剰な皮脂の分泌

 

人は強いストレスを受けるとアドレナリンが分泌されます。アドレナリンは体内の活性酸素を刺激して皮脂が分泌されます。
この皮脂が過剰になると、頭皮の毛穴を塞いでしまい、髪の毛の健康な生育を妨げることになります。このため抜け毛、薄毛の原因となります。

 

⑤頭皮が硬くなる

 

ストレスで血行不良になることは先ほど説明しましたが、血行が悪くなると頭皮に栄養が行き渡らなくなってそれが原因で頭皮が硬くなります。栄養が行き渡らない硬い頭皮からは健康な髪は生えてきませんし、髪も細くなり抜けやすい状態になってしまいます。

 

⑥内臓の働きが悪くなる

 

ストレスで胃が痛い、などとよく耳にしますが、ストレスは内臓の働きを悪くします。
内臓から栄養が血液に入り体の各部分に行き渡りますので、タンパク質やミネラルなどの栄養分が届きにくくなるのは髪にとって良くないことと言えます。
このようにストレスは薄毛や頭皮環境悪化の原因となりますので、できるだけストレスを溜めない、ストレスを解消できるような生活を心がけましょう。

 

 

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ストレスが髪に良くない訳【京都市伏見区の理容室ファミリーサロンセブン】です

ストレスがたまっている

こんばんは、

 

京都市伏見区のカット、お顔そり、育毛、増毛のできるユニセックスサロン「ファミリーサロンセブン」です

 

 

いつもブログをご覧になっていただきありがとうございます

 

 

今日はストレスと髪の関係についてです。

 

 

 

 

ストレスが髪によくない理由

 

 

ストレスがたまっている

重たいよー。

 

ストレスが抜け毛の原因になるというのは聞いたことがあるかもしれませんが、今日は具体的に人の身体はストレスを感じるとどう変化するのか?それが頭皮や髪にどういう影響を与えるのか?というのを説明していきますね。

 

この現代社会でストレスなく生きているという人はおそらくいないんじゃないでしょうか?

 

実際問題、ストレスを感じずに生きていくのは不可能なことですよね。

 

だからできるだけストレスを溜めないように、ストレスをうまく解消できるようにしていくのが大切です。

 

まず本当にストレスは本当に薄毛の原因になるのでしょうか?

 

答えはなります。その原因と理由を挙げていきます。

 

 

◎ストレスが抜け毛の原因となる理由

 

 

①血行が悪くなる

 

ストレスは血流のめぐりを悪くし、肩こりや首のこりなどの原因になります。そして血流のめぐりが悪くなると、末端の頭皮付近の血行も不良になります。

 

このため髪の毛の発育をつかさどる毛母細胞への栄養が行き渡らなくなり、抜け毛の原因となります。

 

 

②ホルモンバランスが崩れる

 

ストレスを感じるとジヒドロテストステロン(DHT)という男性ホルモンが多く分泌されるようになります。

 

ジヒドロテストステロン(DHT)は血流促進の効果があるのですが、一方で毛髪の成長を抑制する働きもあります。つまりこのホルモンはAGA(男性型脱毛症)の原因になります。女性の更年期の薄毛の場合も同様です。

 

 

③ストレスでの睡眠不足

 

睡眠不足は睡眠中に行われる髪の毛の発育を妨げます。

 

また、睡眠中の副交感神経の働きは疲労回復や体の修復に欠かせないものですが、ストレスにより交感神経が活発になっていると疲労回復が行われません。

 

 

④過剰な皮脂の分泌

 

人は強いストレスを受けるとアドレナリンが分泌されます。アドレナリンは体内の活性酸素を刺激して皮脂が分泌されます。

 

この皮脂が過剰になると、頭皮の毛穴を塞いでしまい、髪の毛の健康な生育を妨げることになります。このため抜け毛、薄毛の原因となります。

 

 

⑤頭皮が硬くなる

 

ストレスで血行不良になることは先ほど説明しましたが、血行が悪くなると頭皮に栄養が行き渡らなくなってそれが原因で頭皮が硬くなります。栄養が行き渡らない硬い頭皮からは健康な髪は生えてきませんし、髪も細くなり抜けやすい状態になってしまいます。

 

⑥内臓の働きが悪くなる

 

ストレスで胃が痛い、などとよく耳にしますが、ストレスは内臓の働きを悪くします。

 

内臓から栄養が血液に入り体の各部分に行き渡りますので、タンパク質やミネラルなどの栄養分が届きにくくなるのは髪にとって良くないことと言えます。

 

このようにストレスは薄毛や頭皮環境悪化の原因となりますので、できるだけストレスを溜めない、ストレスを解消できるような生活を心がけましょう。

 

 

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AGAって何ですか?京都市の理容室「ファミリーサロンセブン」です

髪が薄い男

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「ファミリーサロンセブン」です

いつもブログをご覧になっていただき
本当にありがとうございます。

今日はAGAについてです

ここ何年かよく言われるようになりましたが
AGAとはなにかご存知ですか?

AGAとはAndrogenetic  Alopeciaの略で
「男性型脱毛症」の意味です

分かりやすく言うと成人男性の髪が抜けてきて
薄くなる状態の事です。

思春期以降におでこの生え際が後退していったり、
頭頂部の髪が薄くなったりすることです
どちらか一方、または両方が薄くなります
原因は一般的には遺伝や男性ホルモンなど、
先天的なものが大きいと考えられています。

 

髪が薄い男

でこっぱち。

20歳から70歳の成人男性のうち、
約3人に1人がAGAだと言われています。

AGAの特徴は、脱毛の進行パターンにあります

多いのは額の生え際が後退していくタイプ、
頭頂部から薄くないなるタイプ、
これらの混合タイプなど、その他にも
様々な進行パターンがあります

 

AGAの脱毛部にはDHT(ジヒドテストテロン)
が高濃度に見られます。

これが髪の成長期を短くすると考えられています
成長期が短くなると
髪の毛が太く長く成長する前に抜けてしまいます。

髪の毛が十分に育たず、細く短い髪が増えると
全体として薄く見えるんですね。

 

そしてAGAはゆっくり進行していきます。

AGAになると毛包が十分に成長しないため
髪の毛が十分育たないうちに
抜けてしまいます

 

ただしAGAは薄毛になっていても
うぶげが残っている場合が多いです。

毛包が残っている限り髪の毛は
太く長く育つ可能性がありますので
あきらめる必要はありません

 

普段から生活習慣、食べる物、飲み物、
頭皮ケアをすることで健康な髪を
残すことを心がけましょう
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冬になると頭皮が乾燥してフケが大量にでるあなたへ

フケで頭がかゆい男性

こんにちは京都市伏見区、東山区の理容室「ファミリーサロンセブン」です

いつもブログをご覧になっていただきありがとうございます

今日は頭皮の乾燥によるフケ対策です

 

フケがでて頭がかゆい男性

かいーの

 

冬になると空気が乾燥して肌や頭皮がカサカサになっていませんか?

 

特に肌の弱い方に多いんですがこんな症状があれば対策をされたほうがいいと思います。

・フケが大量に出て肩や首にたまる
・とにかくかゆい
・枕や上着につく

 

大量のフケが落ちるのをみるといい気持ちはしませんね

そんなあなたのために、効果実証済みのフケ対策を紹介せせてもらいますね

 

◎乾燥性のフケ対策

パサついたフケが大量に出るのは、頭皮の乾燥が原因となることが多いです

冬の乾燥から頭皮を守ることがフケを抑える対策になります。

 

対策は大きくこの2つ

〇シャンプーの見直し
〇頭皮の保湿

具体的に、お話していきますね

まず、シャンプーの見直しについて詳しくお話します。

現在使用しているシャンプーを使っていてフケがでる、もしくはフケが治まらないという症状の方、まずはシャンプーを変えてみましょう。

 

市販されているすべてのシャンプーがそうとは限りませんが、割と安価なシャンプーは要注意です。

安価なシャンプー剤には、石油系界面活性剤を使っていることが多いです。

この石油系界面活性剤は洗浄力が強く、必要以上に皮脂を取り除いてしまう可能性があるので乾燥性のカサカサなフケとは相性がかなり悪いんですね。

そのシャンプーを乾燥性のフケがでている方が使用し続けると、乾燥が加速し、フケがさらに出てしまう確率が高くなります。

乾燥性のフケの方にお勧めのシャンプーは、洗浄力はほどほどあり刺激が少ないアミノ酸シャンプーです。

乾燥性の場合、程よく皮脂を残した方が良いです。

アミノ酸シャンプーは市販のものに比べ割高ですが、僕は1番良い対策だと思います。

 

そして洗い方。

フケが大量に出ているときはキレイにした方が良いと思っていませんか?

しっかりゴシゴシ洗う方も多いのですが、どちらかというとシャンプーの回数は減らした方が良いです。

毎日シャンプーをゴシゴシしすぎることで残しておいた方が良い皮脂まで取りすぎてしまいます。

できればフケが多い時期だけでも2日に1回ぐらいにしておいた方がフケは出にくくなります。

そして2度洗いせず、洗うのは1回だけにする。

2回洗うと同じ理由で洗いすぎです

シャンプーをしない日はお湯洗いだけでいいです

お湯だけでキレイになるの?臭いは?という方もおられますが

実は頭皮や髪の汚れはほとんどお湯だけで取れるんです。

フケが出なくてもシャンプーせずにお湯だけで洗っている人も結構いますよ。

ニオイも気にならないと思いますよ。たぶん 笑

 

◎保湿

もう1つの対策は保湿です

シャンプー剤と洗い方を変えるだけでも、十分効果はあると思いますが、さらに効果を高めたいなら保湿をおススメします。

頭皮の保湿は育毛剤、トニックなどを塗布する、部屋を乾燥させないなどです

頭皮の保湿については髪を乾かした後に適量を塗布しましょう。

育毛剤についてはかなり種類があるので市販しているものなら「保湿成分」が含まれている物を使ってください

 

うちの店でおススメしている養毛剤はこちら

 

保湿成分の入った髪弾む養毛剤

髪弾みます♪

 

育毛の専門家が開発した養毛剤です

成分的には保湿効果のあるヘキサンジオール、エチルヘキシグリセリンはじめ育毛作用、毛根細胞の活性化、血流促進作用、脱毛を抑える作用、抗酸化作用、抗男性ホルモン作用、抗炎症作用、頭皮の荒れの防止、毛髪吸着性ヒアルロン酸、しっとり作用、潤いアップなど髪に良い成分をふんだんにとりいれた養毛剤です。

 

育毛剤に抵抗のある方は顔につける化粧水でもいいです。

液状のものは、たれてしまう事があります。

たれないように手にとってこぼれないようにつけてくださいね

あとは加湿器などで部屋の湿度を上げることで皮膚の乾燥を防ぐことができます。

それでもフケがとまらない場合は皮膚科を受診しましょう。

フケが乾燥以外の理由の場合は薬を飲んだらすぐ治る場合もあります

 

乾燥が原因でのフケというのは、シャンプー剤と洗い方を変えると改善できる方が多いです

 

今の時期は乾燥肌じゃなくても乾燥しやすく、頭皮以外の皮膚もカサカサになりやすかったりしますね

 

健康で潤いのあるお肌を保つためにも保湿はしっかりしておきましょうね♪

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

京都市伏見区、東山区、カット、顔そり、育毛、増毛エクステのできる理容室「ファミリーサロンセブン」

 

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