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ツーブロックの男性の画像

2018年夏!モテる男性のヘアスタイル♪ツーブロックだけ集めました。

10代社会人のツーブロックスタイル スッキリおしゃれメンズ刈り上げウルフスタイル! たなじゅんサイドはスッキリ刈り上げ。立ちやすい毛質を生かしてアシンメトリーにしました♪ 控えめメンズツーブロックスタイル♪ たなじゅんおとなしめのツーブロックスタイル♪重めのトップが落ち着いた感じをかもし出してますねー 10代メンズおしゃれツーブロックヘアー♪ さわやかなツーブロックショートスタイル♪ 髪型にこだわる10代メンズにぴったりのショートツーブロックスタイル。 好感度抜群に上がります! こんな方におすすめ ツーブ ...

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小学生の男子のツーブロック

2018年夏のヘアスタイル|ツーブロックサイド(横)から見た髪型!

こんにちは 京都市伏見区の理容室ファミリーサロンセブンのブログをご覧になっていただきありがとうございます。   このブログサイトでは2018年最新のキッズヘアスタイル、髪型の写真や、髪の毛や頭皮のケアに関することを載せています。 こちらのページのテーマはツーブロックをサイド(横)から見たスタイルだけ65スタイルを集めました♪ ツーブロックの後ろ姿だけ集めたスタイル写真集61選はこちら もしこれがいい!!というヘアスタイルが見つかれば遠慮なく携帯の画面でスタイリストにスタイル写真見せてオーダーして ...

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ツーブロック男性の後ろ姿

2018年夏の髪型|ツーブロックの後ろ姿だけ集めたヘアスタイル集!

こんにちは 京都市伏見区の理容室ファミリーサロンセブンです。   いつもブログをご覧になっていただき本当にありがとうございます。   このブログサイトでは2018年最新のキッズヘアスタイル、髪型の写真や、髪の毛や頭皮のケアに関することを載せています。 こちらのページのテーマはツーブロックスタイルの後ろ姿だけに特化したヘアスタイル写真集63選です♪ もしされたい髪型など見つかれば遠慮なく携帯の画面でスタイリストにスタイル写真見せてオーダーしてくださいねー(^^) ツーブロックの横から見た ...

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ツーブロックの男性

2018年春夏!おしゃれな30代に人気のメンズヘアスタイル21選!

  こんにちは 京都市伏見区の理容室ファミリーサロンセブンです こちらののページは30代メンズのお客様のスタイル写真です♪ もしされたい髪型など見つかれば遠慮なく携帯の画面でスタイル写真見せてくださいねー(^^) 口で言うより写真の方が伝わりやすいことも多いのです。 ホントに遠慮しないでください♪ 一緒に理想のヘアスタイルを創りましょう(^^) ツーブロック・アシンメトリーベース 超ショートアシンメトリーツーブロックスタイル♪ 周りは0,5ミリで刈り上げた超ショートのツーブロックスタイル!! 毛 ...

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2018夏男性のモテる髪型は?40代に人気のメンズヘアスタイル15選

こんにちは 京都市伏見区の理容室ファミリーサロンセブンです こちらののページは40代メンズのお客様のスタイル写真です♪ もしされたい髪型など見つかれば遠慮なく携帯の画面でスタイル写真見せてくださいねー(^^) 口で言うより写真の方が伝わりやすいことも多いのです。 ホントに遠慮しないでください♪ 骨格や髪質を考慮してお似合いのヘアスタイルを提案します。 一緒に理想のヘアスタイルを創りましょう(^^) 40代メンズに人気の髪形!男性の刈り上げ・ツーブロックベースのメンズヘアスタイル♪ 40代男性の髪型!短髪刈 ...

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【2018年春夏】おしゃれな20代に人気のメンズヘアスタイル33選!

こんにちは       京都市伏見区の理容室ファミリーサロンセブンです       こちらののページは20代メンズのお客様のスタイル写真です♪ もしされたい髪型など見つかれば遠慮なく携帯の画面でスタイル写真見せてくださいねー(^^) 口で言うより写真の方が伝わりやすいことも多いのです。 ホントに遠慮しないでください♪ 一緒に理想のヘアスタイルを創りましょう(^^)   ツーブロック・アシンメトリーベースのスタイル! さわやかアシンメトリ ...

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髪型

【2018年春夏】おしゃれな10代に人気のメンズヘアスタイル64選!

かっこいい10代でいたい男子(メンズ)向けの人気ヘアスタイルおすすめ19選を記事にしています。

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頭皮ケア

AGA,薄毛予防のために髪の毛を太くする方法3つ

投稿日:2018年2月17日 更新日:

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髪の毛を太くする3つの方法

髪に悩む男性

ボリュームが欲しい。

30代、40代になり髪の毛が細くなって髪の毛が抜けてしまうと、見た感じのボリュームがかなり少なくなってしまいます。

 

髪のボリュームがなくなると若さもなくなってしまいます。

 

誰でも細すぎる髪の毛より、太い髪の毛の方がいいですよね。

 

ではいったい太い髪の毛にするにはどうすればいいのか?

 

今日は髪の毛を太くする3つの方法について説明していきます。

 

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髪の毛が細くなってしまう原因

 

 

子供の髪の毛は細くて柔らかいのですが、それがだんだんと大人になるにつれて硬くて太い髪の毛になっていきます。

 

それは身長と同じで、成長期に髪の毛にしっかりと栄養が行き渡りすくすくと髪の毛も成長していきます。

 

しっかりと成長した髪の毛は、その役割を果たすと自然と抜けてまた新しい髪の毛が生えてきます。

 

髪のサイクルについてはコチラの記事に詳しく書いてありますので読んでみてください

⇒ヘアサイクルって何?

 

しかし本来このサイクルに従って成長する髪のサイクルが乱れてしまうと、途中で抜けてしまったり髪の毛がしっかりと成長せずに太い髪から細い髪となっていてしまいます。

 

 

その大きな原因となっているのが

 

・栄養不足
・ヘアサイクルの乱れ
・頭皮や髪にダメージがある

 

大きく分ければこの三つの原因が髪の毛を細くしていきます。

 

髪が細くなる原因は大きく分けて3つあります。

 

この状態が長く続いてしまうと、髪が細くなるだけじゃなくて抜け毛や薄毛にも繋がっていってしまいます。

 

そして最後には禿げてしまうという一番悲しいことになってしまいます。

 

そこで細くなってきてしまうのを予防し、太くしていくことはとても大切になってきます。

 

 

そこで太い毛を作る方法です

 

 

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太い毛を作っていくための3つのこと

 

太い毛を作るにはヘアサイクルが遅くなる原因を改善することが大切ですが、特に

 

・食事
・睡眠時間
・頭皮ケア

 

この三つを改善することがとても大切です

 

食事

 

髪の毛を成長させる上で欠かせないものが、タンパク質になります。

 

そのタンパク質を補うのに規則正しい食生活が大切ですし、バランスのとれた食事も必要になってきます。

 

しかしタンパク質だけ食べていればいいというものではなく、他にもミネラルやビタミンというのも必要になってきます。

 

 

健康な髪の毛を作るために必要な食べ物についてはコチラの記事に詳しく書いてありますので読んでみてください

⇒健康な髪の毛を作るためにはこれを食べる

 

睡眠時間

 

人間は起きている時に運動をしたり食事をとったりして体を動かして生活しています。

 

1日中頑張って体を動かして栄養を吸収したり筋肉をつけたりしているのを髪の毛や体に行き渡らせているのは昼間ではなく夜の睡眠時間中なんです。

 

そして1日の生活で髪の毛も傷んだりクタクタに疲れています。

 

その疲れてクタクタになってしまった髪の毛を睡眠で一日の疲れを修復して栄養を与え回復させてから成長をさせているのです。

 

なので睡眠時間はとても大切です。

 

 

質の良い睡眠をとっていないと 体のリズムも崩れてしまいます。

 

 

そうすると当然髪のサイクルも狂ってきてしまうんですね。

 

 

睡眠が大切な理由についてはコチラの記事に詳しく書いてありますので読んでみてください

⇒睡眠不足は薄毛の原因になる?

 

頭皮ケア

 

最後は頭皮ケアなんですが、頭皮が硬くなってしまったり血流が悪くなってかゆみや痛みなどの髪や頭皮へのトラブルやダメージがあると髪の毛を育てていくのに必要な栄養が行き渡らなくなってしまいます。

 

 

それを防ぐのに頭皮マッサージで血行を促進させたり シャンプーでの頭皮の洗い方などで頭皮のケアをしっかりしていくのが大切です。

 

 

正しい頭の洗い方についてはコチラの記事に詳しく書いてありますので読んでみてください

⇒正しい頭の洗い方

 

 

髪を守るために大切な頭皮ケアについてはコチラの記事に詳しく書いてありますので読んでみてください

⇒健康な髪を守る為に必要な頭皮ケア

 

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まとめ

細い髪を太くする方法3つ。

 

細い髪になる原因を改善する方法について書いてきましたが、健康で、抜けにくい、薄くなりにくい毛を生やすためには髪の毛が細くなる原因を知り、そこから根本的な原因を改善していかなくてはなりません。

 

生活習慣や食生活を改善したからと言ってすぐすぐ効果が出るものでもありませんが、しっかりと継続したケアをすることで健康な太い髪を守ることもできます。

 

最近では遺伝的要因と言われているAGA(男性型脱毛症)に対しても対処できる薬も出てきています。

 

普段からの生活に気を付けること、薄毛の原因をつきとめ対処することで健康な髪の毛を守りましょう

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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